健康是职场中的重要竞争力。在越来越激烈的市场竞争压力下，职场人的健康问题越来越受关注。智联招聘联合微医24日发布的《2019年职场人健康力报告》显示，仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好，其中，仅5.5%的人自我评价为“非常好”。认为身体状况一般的占比最多，达到了45.4%。另有31.3%的人认为身体状况差。

仅二成白领认为身体健康状况良好，男性优于女性

调研数据结果显示，仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好，其中，仅5.5%的人自我评价为“非常好”。认为身体状况一般的占比最多，达到了45.4%。另有31.3%的人认为身体状况差。由此可见，绝大多数职场人感觉身体健康状况欠佳。

其中男性对自己的健康更自信，26.8%的男性认为自己健康状况良好，女性的这一比例为19.8%。

在健康信号不乐观的情绪中，白领们也有各自的担忧，调研数据显示，白领们最担心的问题是颈椎、腰椎疾病，久坐族和低头族们体感深刻。《健康中国行动(2019—2030年)》也指出，应加强对长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿职业人群的健康保护，个人应注意坐姿并时常活动、伸展身体。

其次引起警惕的疾病是内分泌失调，有一半的受访者选了这一项。内分泌失调看起来抽象，但它带来的影响却十分头疼，比如过劳肥、便秘、痤疮、情绪暴躁以及生殖系统的问题等等，这一问题也在年轻群体中更受重视。

值得注意的是，心理疾病也得到更多白领的重视，排在第三位，比眼部疾病和肠胃疾病更加突出，成为诸多白领防范的健康威胁，好的心态也成为生活质量的大前提。

近六成职场人选择睡觉　男性运动喝酒解压 女性倾向于倾诉

随时把生活质量挂在嘴边的白领们，认为“身体健康”排在首位的受访者占比33.5%，在各个因素中比例最高。

此外，调研发现，93.4%的白领认为自己的负面情绪来源于职场，工作不仅影响个人发展，也是生存条件，与生活成本不对等的薪酬、复杂的人际关系、繁重的工作任务都成为了心理不能承受之重。

虽然大部分职场人都有释放压力的需求，但可选择的方式有限。数据显示，近六成职场人选择睡觉来释放压力，其次是看电影、听歌等娱乐活动。从性别来看，男性偏爱运动、喝酒等方式解压，但女性更倾向于选择和朋友倾诉，占比为51.2%。

白领普遍重视身体健康，七成以上白领主动关注健康知识。数据显示，有63.4%的白领对自身健康状况表示关注，其中8.6%的白领表现出极度的关注，反映了白领健康意识的提高。白领们对健康的观念也从“治病”转为“防病”，主要表现为对身体状况变化的关注，以实现更好的健康管理。仅有8%的白领会在出现明显症状后才重视健康，这部分人群健康意识发展较滞后。

仅三成白领购买健康保险，年轻人购买率较低

除了运动，日常养生也是保健、预防疾病的一种途径。数据显示，56.1%的白领注重养生，其中8.4%白领表示非常热衷于养生。“保温杯里泡枸杞”，最初这被视为油腻中年人的标配，时下俨然成为年轻职场人的日常保健方式。

在养生途径中，以泡枸杞为代表的养生茶系列排在第三位，位列第一的是泡脚，这个项目既有排汗、放松、促进血液循环的好处，又可以改善睡眠，是个值得提倡的方法，另外，营养餐也在养生行为中比较主流。

运动靠走，养生靠泡脚，白领们保健的方式大部分经济实惠。数据显示，69.3%的白领每年在健康上的投入少于年收入的10%。

在白领的健康消费支出类型上，营养保健品是大头，占据了白领购买健康产品的一半。其次是购买“非处方药”用来应对一些日常的小状况。

购买健康保险也属于一种健康投资，在疾病来袭时多一份保障。调查显示，仅有三成白领购买了健康类商业保险，其中中年职场人占据主力。

健康类商业保险的购入意愿，与白领的收入水平呈正相关关系，调查显示，收入越高的职场人，购买健康类商业保险的比例越高，月薪在2万以上的职场人购买比例达到了45.5%。

四成职场人会定期体检，七成由公司组织

定期体检是监测健康状况的唯一手段，但这一行为却未能普及。数据显示，仅42.1%的职场人会定期体检。在定期体检的人中，7成由公司组织，因此，公司若将体检作为一项福利，对全社会的健康水平会有很大的促进作用。

在目前白领的工作状态普遍高压且疲劳，健康也不再是白领个人的追求和期许，企业也需承担起部分责任，为员工提供更人性化的工作环境和更多健康方面的关怀。调查数据显示，有62.4%的白领在求职时非常看重公司的健康福利。与此形成鲜明对比的是，仅有三成多的公司提供了健康福利，私营企业对在职员工健康的关怀度上远远低于外企和国企。

各类行业中，金融业职员健康福利最好，52.4%的金融从业者表示公司有较好的健康福利政策，相较而言，文体教育、传媒行业的企业对员工的健康关怀较少。

享受到企业健康福利的职场人表示，公司提供健康福利的形式以“定期体检”为主，也有4成健康福利以补充医疗的形式存在，也有不少企业定期组织员工运动，培养健康的生活习惯。

在员工期望获得的健康福利和企业已经提供的健康福利之间，落差较大的包括提供健身房、提供在线问诊平台、“会员式长期健康管理服务”等。

不难看出，白领们对个人的健康状况十分关注，且上升到挑选雇主的决策层面，在推动职业健康的进程中，企业作为雇主的作用也不可忽视。在进行员工激励或者设置相关福利时，不妨将健康类因素前置，通过不断完善员工的健康管理体系，设置个性化的、充满人性关怀的健康福利，对培养员工的忠诚度及促进员工贡献更多个人价值大有裨益。